元カノから頭からはなれない病にかかっているあなたへ

こんにちは

アリスです。

元カノの事

本当に

忘れられていますか？？

下のグラフを見てください！

なかなか元カノを

忘れられていない

人は多いです。

やっぱり好きだった分

直ぐに忘れることなんて

出来ないですよね。。

今回は

元カノの忘れ方

(気持ちの切り替え方)

をお話したいと思います！！

脳内にずっと元カノがいて

他の女の子と

比べちゃったり

次の恋に進めない

この気持ちを

打破しましょう！！

①連絡先や

写真を消す

LINE、Instagram

相手の行動が

分かってしまうものって

見てしまいがちですよね。。

それを見てては

ずっと忘れられないし

自分が傷つくだけです。

連絡を消すことで

今後に支障が出てしまう人は

非表示など

通常は見れない状態に

しておきましょう！！

②仕事や趣味

に没頭する

没頭してる時

を思い出してみてください。

目の前のことに

集中してるので

他のことを考えたり

しないですよね？？

没頭する回数

を増やしていけば

元カノを思い出す

回数も自然と減ります。

自分の興味あること

自分が挑戦してみたかったこと

なんでもいいので

はじめてみるのも

いいかもしれません！

③元カノの

悪い所を思い出す

私たちの記憶は

何でも覚えてる

訳ではありません

印象に残ったこと

嬉しかったこと

などは覚えてて

自分に都合の

悪かったことは

あんまり覚えていません。

元カノとの

いい思い出ばかり

思い出していませんか？？

自分で相手を理想化して

相手のいい所ばかり

思い出しているので

忘れられないのです。

冷静に過去を

思い出してみましょう！

別れた理由や

相手の嫌だった部分を

思い出して再分析

してみましょう

3つの

元カノを

忘れる方法

についてお話しました！

すぐには忘れられない

と思いますが

少しずつ前に進みましょう！！

元カノへの未練をなくして

新しい恋ができること

を心から願っています！

次回は

女性の彼氏が

欲しい瞬間

についてお話します！！